Obat Pencahar Alami Untuk Ibu Hamil

Pencahar Alami Untuk Ibu Hamil

Pencahar alami untuk ibu hamil

Obat Pencahar Alami Untuk Ibu Hamil – Sembelit merupakan hal yang umum terjadi pada ibu hamil karena hormon progesteron yang memperlambat gerakan mencerna makanan.

Sembelit adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami jarang buang air besar, kurang tiga kali per minggu dan tinja sangat kering dan berwarna gelap.

Ini merupakan kondisi yang sangat umum untuk ibu hamil.

Obat pencahar dapat didefinisikan sebagai setiap obat atau senyawa, yang membantu melonggarkan tinja, dengan demikian, merangsang gerakan usus dan menghilangkan sembelit.

Sering kali, obat pencahar dimakan lewat mulut, dalam bentuk tablet, cairan, dll. Namun ada juga obat yang cara pakainya melalui rektum, seperti enema.

Penyebab Sembelit Selama Kehamilan

  •  Sembelit pada awal kehamilan disebabkan karena tingginya produksi hormon progesteron. Progesteron melunakan otot dan jaringan pada saluran pencernaan, dan dengan demikian, membuat proses pencernaan menjadi lambat. Pencernaan yang lambat menyebabkan sembelit pada ibu hamil.
  •  Alasan kedua, untuk menghindari anemia, dokter sering merekomendasikan ibu hamil untuk mengambil suplemen makanan seperti zat besi, Suplemen ini juga dapat menyebabkan sembelit. Stres dan kurang diet serat juga dapat menyebabkan sembelit.
  •  Terakhir, kegiatan fisik wanita hamil yang minimal, dan jika dia tidak melakukan olahraga apapun, itu dapat menyebabkan sembelit.

Pentingnya Obat pencahar Alami

Sering dikatakan kalau penggunaan obat pencahar selama kehamilan harus dihindari sejauh mungkin. Karena punggunaan obat ini, terutama selama kehamilan karena dapat menyebabkan sistem pencernaan wanita tergantung pada obat tersebut.

Selain itu juga dapat menyabkan kram usus yang sulit dibedakan dengan persalinan prematur. Obat pencahar juga dapat menyebabkan dehidrasi, menyebabkab kram di dalam rahim dan juga dapat mempercepat nyeri persainan. Dengan demikian, setiap jenis pencahar yang digunakan selama kehamilan dapat membahayakan bagi ibu dan bayi. Namun, ada beberapa obat pencahar alami yang bisa digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter.

Obat Pencahar Alami untuk Ibu Hamil

  • Air

Air adalah yang terbaik dan pencahar alami paling aman untuk wanita hamil. Oleh karena itu, minum 8-10 gelas air sehari akan membantu mencegah atau memberikan kelegaan dari sembelit.

  • Buah Plum

Buah plum atau jus buah plum mengadung bahan pencahar alami. Jus buah plum dianggap sebagai salah satu obat pencahar paling aman untuk ibu hamil dan sering direkomendasikan oleh dokter.

  • Makanan Tinggi Serat

Makanan tinggi serat harus dikonsumsi setiap hari. Untuk mencegah sembelit, pola makan harus terdiri dari makanan yang tinggi serat ( 20 sampai 35 gram) seperti kacang-kacangan, biji-bijian, sereal, kubis, kol, wortel dan buah buahan. Deiet atau pola makan dengan serat tinggi akan merangsang usus dan mempu menyerap lebih banyak air, dengan demikian tinja jadi tidak kering dan dapat dikuuarkan dengan mudah.

Obat pencahar alami ini hanya digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter. Karena tidak semua aman untuk ibu hamil. Misalnya, minyak jarak dapat menyebabkan kontraksi rahim prematur dan karena itu, harus benar-benar dihindari. Selain itu, minyak mineral harus dihindari karena mereka memblokir penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Jika masalah sembelit ini disebabkan karena suplemen zat besi, maka dokter dapat mengurangi suplemen ini. Selain obat tersebut, penting bai ibu hamil untuk melakukan olahraga setiap hari, karena ini akan membantu merangsang perut dan dengan demikian dapat mencegah terjadinya sembelit.

Obat Pencahar Alami Untuk Anak
Tips Meningkatkan Kesehatan Emosional Anak
loading...