Siapa yang tak ingin punya kulit tubuh putih mulus? Ya semua pasti menginginkannya. Namun Anda perlu tahu cara memutihkan kulit tubuh seperti tangan dan kaki itu berbeda dengan cara untuk memutihkan wajah, kenapa? Karena setiap bagian kulit di tubuh kita itu berbeda ketebalannya. Kulit di daerah wajah cenderung lebih tipis, sedangkan kulit di daerah tubuh, tangan dan kaki lebih tebal. Itulah sebabnya di butuhkan cara tersendiri untuk memutihkan kulit tubuh. Mau tahu caranya? Simak ulasan lengkap berikut ini yak 🙂
Bahan Alami
Bahan-bahan alami berikut ini terkenal sebagai bahan pembuat scrub tubuh untuk memutihkan kulit.
Kopi
Selain mengandung kafein, kopi juga kaya akan antioksidan yang sangat bagus untuk perawatan kulit. Zat antiinflamasi yang terkandung di dalam kopi bermanfaat untuk mengurangi peradangan kulit. Secara umum manfaat kopi untuk kecantikan kulit di antaranya adalah menghaluskan kulit, mengurangi selulit, mengencangkan dan mencerahkan kulit.
Gula
Gula adalah humektan alami yang bermanfaat untuk menghidrasi dan menjaga kelembaban kulit. Selain itu, gula juga mengandung asam glikolat, asam alfa hidroksi (AHA) yang menjadikan kulit lebih cerah, segar dan tampak lebih muda. Untuk memutihkan tubuh, Anda bisa pakai scrub gula coklat ataupun gula pasir. Gula coklat teksturnya lebih lembut dari pada gula pasir, sehingga bisa digunakan pada wajah dan kulit sensitif.
Garam
Garam kaya akan mineral seperti magnesium, kalsium, sodium dan potassium. Semua mineral ini berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Manfaat garam untuk perawatan kulit di antaranya ialah menutup pori-pori terbuka, menyerap kelebihan minyak, menyeimbangkan produksi minyak, membunuh bakteri penyebab jerawat, mengembalikan pH alami kulit, mengelupas sel kulit mati dan mencerahkan kulit.
Oatmeal
Oatmeal mengandung polisakarida, vitamin E, magnesium, fosfor, kalium, selenium, flavonoid, zinc dan kaya akan serat. Semua mineral ini bagus untuk sumber gizi kulit, sehingga kulit lebih sehat, puith dan bersinar. Ada satu lagi kandungan oatmeal yang paling bermanfaat untuk kesehatan kulit yaitu beta glukan. Beta glukan memiliki sifat unik yaitu membantu membentuk lapisan pelindung kulit sekaligus memberikan pelembab dalam yang sangat dibutuhkan kulit. Selain itu juga dapat membantu proses penyembuhan luka dan lecet ringan, dan secara alami merangsang pengendapan kolagen dan pengaktifan sel kekebalan di dalam kulit.
Yogurt
Yogurt mengandung asam laktat, asam alfa hidroksi, yang melarutkan sel kulit mati. Selain itu juga membantu mencerahkan wajah secara alami dan mencegah berjerawat, serta mengurangi munculnya garis dan keriput. Bila digunakan sebagai scrub, Yogurt akan membantu melembabkan, melawan jerawat, mencegah penuaan dini, menghilangkan efek sengatan sinar matahari, dan mengurangi perubahan warna kulit.
Coklat
Coklat sarat dengan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Dan menjaga kulit tetap lembut, kenyal, mencerahkan kulit dan anti penuaan. Selain itu coklat bisa mengurangi kadar hormon stres.
Beras
Beras memiliki sifat anti penuaan alami dan sifat menyerap minyak, cocok untuk kulit berminyak atau kulit berjerawat dan kusam. Beras juga merupakan agen pemutihan alami dan anti peradangan kulit untuk mengatasi kulit yang terbakar matahari dan membuat kulit lebih halus. Selain itu kandungan asam amino dan vitamin yang ada dalam butir beras bertindak sebagai agen pembersih dan mengendalikan kecerahan kulit.
Lemon
Lemon adalah sumber kalsium, vitamin C, magnesium dan potasium, ineral dan antioksidan yang meningkatkan penampilan dan kondisi rambut, kulit dan kuku kita. Vitamin C dalam lemon meningkatkan produksi kolagen, yang bermanfaat untuk mengembalikan elastisitas kulit dan menghaluskan kulit. Selain itu buah ini juga memiliki sifat mencerahkan dan memutihkan kulit.
Blueberry
Blueberry merupakan salah satu makanan super untuk kecantikan kulit. Buah ini kaya akan vitamin A, C, dan K, serat, dan berbagai antioksidan. Seperti zat mangan yang memperkuat struktur sel dan membuat kulit lebih mudah menerima nutrisi lainnya. Serat, Vitamin A, dan Vitamin C bermanfaat untuk mencerahkan kulit dan mencegah keriput.
Tomat
Tomat memiliki sifat mencerahkan kulit yang bisa membantu menghilangkan perubahan warna kulit, hiperpigmentasi dan memudarkan bekas jerawat. Selain itu tomat juga mengandung lycopene yang menjadikan kulit sehat bersinar dan melindungi kulit dari sinar UV.
Kulit Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang merupakan makanan terbaik kulit. Baik kulit ataupun air jeruk semua bekerja sangat baik kesehatan dan kecantikan kulit. Kulit jeruk mengandung asam sitrat yang membantu mencerahkan kulit secara alami.
Madu
Madu sangat efektif untuk melembabkan, membersihkan dan mencerahkan kulit semua jenis kulit, kenapa? Karena kandungan antioksidannya. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh kita, menstabilkan dan mencegahnya merusak sel – sel kulit kita dan mengurangi risiko kanker kulit dan meredam radiasi sinar UV yang berbahaya.
Kunyit
Kunyit terkenal sebagai obat alami untuk mencerahkan kulit gelap dan menyingkirkan bintik hitam secara efektif tanpa efek samping. Kunyit mengandung mineral yang disebut curcumin. Curcumin ini merupakan anti-inflamasi dan antioksidan yang berfungsi untuk mengurangi kelebihan produksi melanin (zat warna kulit) dan mencerahkan kulit.
Jahe
Bukan hanya bagus untuk kesehatan, tapi jahe juga bermanfaat untuk perawatan kulit. Bisa dengan cara dijadikan teh jahe atau menggunakannya sebagai scrub. Jahe mengandung sifat anti-jamur, antiseptik, antibakteri, antioksidan dan anti-inflamasi. Semua zat ini dapat membantu mencerahkan bintik hitam, noda dan bekas luka jerawat.
Kayu Manis
Kayu manis mengandung berbagai antioksidan pelindung yang mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan. Sifat anti biotik dan anti-mikroba yang ada dalam kayu manis membantu melindungi kulit dari iritasi, ruam, reaksi alergi, dan infeksi. Selain itu, kayu manis juga bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan mencerahkan kulit.
Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan yang melindungi dan memperbaiki kulit. Vitamin ini tersedia dalam berbagai bentuk, ada yang kapsul ataupun dalam bentuk krim. Vitamin ini bermanfaat untuk membantu mengurangi munculnya stretchmark, mencegah munculnya bintik-bintik hitam, menjaga keseimbangan minyak kulit dan menjadikan kulit cerah bersinar.
Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung tiga antioksidan yang bagus untuk kulit: vitamin E, polifenol, dan fitosterol. Antioksidan ini, bila dioleskan secara topikal, dapat membantu melindungi kulit dari penuaan dini. Vitamin E dalam minyak zaitun membantu mengembalikan kehalusan kulit dan melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
Minyak Lavender
Minyak esensial lavender memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi, bercak dan membantu mengembalikan warna kulit. Bila digunakan secara teratur, minyak ini juga dapat membantu mengurangi bintik-bintik gelap dan jenis-jenis perubahan warna kulit lainnya. Selain itu juga bisa membantu mencerahkan kulit, terutama untuk kulit berminyak.
Minyak Jojoba
Minyak jojoba adalah salah satu minyak yang paling banyak digunakan untuk prouk kecantikan kulit seperti lotion dan pelembab. Minyak jojoba kaya akan yodium, yang membantu melawan pertumbuhan bakteri berbahaya yang menyebabkan jerawat. Antioksidan hadir dalam minyak jojoba mengurangi garis-garis halus, keriput dan secara alami memperlambat tanda penuaan lainnya.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa bermanfaat untuk melebabakan, melembutkan kulit dan membantu mengatasi masalah kulit kering dan kasar. Selain itu minyak ini juga memiliki sifat anti penuaan yang memabntu mengatasi garis-garis halus, keriput dan noda di kulit.
Minyak Almond
Salah satu alasan mengapa minyak almond bermanfaat untuk perwatan kulit adalah karena kemampuannya untuk melembabkan kulit. Minyak ini bekerja sebagai exfoliator kulit alami untuk mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan kulit yang lebih sehat.
Minyak Kemenyan
Minyak kemenyan dapat digunakan untuk perawatan kulit karena minyak ini bermanfaat untuk membantu memudarkan noda jerawat, mengecilkan pori-pori besar, mencegah keriput. Dan membantu mengangkat dan mengencangkan kulit kendor akibat tanda-tanda penuaan.
Scrub Alami Untuk Memutihkan Kulit Tubuh, Tangan dan Kaki
Berikut ini cara membuat scrub untuk memutihkan kulit badan, tangan dan kaki.
1. Scrub Kopi
Bahan:
- ¼ cangkir kopi bubuk
- ¼ cangkir gula pasir
- 2 sdm minyak zaitun
- 3 kapsul vitamin E
Cara:
- Masukan bubuk kopi ke dalam mangkuk
- Tambahkan gula pasir, minyak zaitun dan vitamin E
- Aduk sampai semua bahan tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Gunakan scrub kopi ini sekitar 2-3 kali seminggu untuk menghaluskan dan memutihkan kulit tubuh.
2. Scrub Garam
Bahan:
- 1 cangkir garam Laut
- ½ gelas minyak zaitun
- 5-15 tetes minyak lavender
Cara:
- Masukan garam ke dalam mangkuk
- Tambahkan minyak zaitun dan minyak lavender
- Aduk sampai semua bahan tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Terapkan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
3. Scrub Minyak Kelapa
Bahan:
- ½ cangkir minyak kelapa
- ½ cangkir gula pasir
Cara:
- Tuang minyak kelapa ke dalam mangkuk
- Tambahkan gula pasir, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Untuk mencerahkan dan memutihkan kulit tubuh gunakan scrub ini 2-3 kali seminggu.
4. Scrub Gula Coklat
Bahan:
- 1 cangkir gula coklat
- ¼ cangkir minyak zaitun
- 15 tetes minyak peppermint
Cara:
- Tuang gula coklat ke dalam mangkuk
- Tambahkan minyak zaitun dan peppermint, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
5. Scrub Oatmeal
Bahan:
- ½ cangkir oatmeal
- ½ cangkir gula coklat
- ½ cangkir madu
- ¼ cangkir minyak jojoba
- 2 tetes minyak lavender
- 4 tetes minyak geranium
- 4 tetes minyak kemenyan
Cara:
- Tuang gula coklat dan oatmeal ke dalam mangkuk, kemudian aduk
- Tambahkan semua minyak dan madu, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
6. Scrub Yogurt
Bahan:
- 1 sdm yogurt
- ¼ cangkir minyak zaitun
- 1 sdt madu
- 3 sdm gula pasir
Cara:
- Tuang minyak zaitun ke dalam mangkuk
- Tambahkan madu, yogurt dan gula, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
7. Scrub Vanila
Bahan:
- 1 sdm ekstrak vanila
- 1 ½ cangkir gula coklat
- 1 cangkir gula pasir
- 1 cangkir minyak zaitun
Cara:
- Tuang minyak zaitun ke dalam mangkuk
- Tambahkan semua gula dan ekstrak vanili, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
8. Scrub Kunyit
Bahan:
- 2 sdt bubuk kunyit
- 1 cangkir gula pasir
- 1 ½ cangkir minyak kelapa
Cara:
- Tuang minyak kelapa dan gula pasir ke dalam mangkuk, kemudian aduk
- Tambahkan bubuk kunyit, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
9. Scrub Lemon
Bahan:
- 1 buah lemon
- 2 sdm gula pasir
- 1 sdm madu
Cara:
- Iris lemon menjadi dua bagian dan peras airnya ke dalam mangkuk.
- Tambahkan gula pasir dan madu, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
10. Scrub Tomat
Bahan:
- ½ cangkir tomat
- ½ cangkir oatmeal
- 1 sdm yogurt
- 2 sdt air jeruk nipis
- 2 sdt madu
Cara:
- Iris tomat menjadi dua bagian dan ambil dagingnya tuang ke dalam mangkuk.
- Tambahkan oatmeal, yogurt, jeruk nipis dan madu, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
11. Scrub Kulit Jeruk
Bahan:
- 1 sdm kulit jeruk (bubuk)
- 1 cangkir gula pasir
- ¼ cangkir madu
- 1 sdm minyak jojoba
- ¼ cangkir air lemon
- 1 sdm peterseli kering
- 7 tetes minyak lemon
Cara:
- Tuang gula pasir, madu, air lemon dan minyak jojoba ke dalam mangkuk, kemudian aduk
- Tambahkan peterseli kering dan bubuk kulit jeruk, aduk lagi
- Tambahkan minyak lemon, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
12. Scrub Beras
Bahan:
- 4 sdm beras
- 3 sdm madu
- 5 tetes minyak almond
Cara:
- Tumbuk beras sampai jadi bubuk kasar
- Tuang beras, madu dan minyak ke dalam mangkuk, kemudian aduk
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
13. Scrub Blueberry
Bahan:
- ½ cangkir blueberry
- 2 sdm gula pasir
- 2 sdm madu
Cara:
- Blender buah blueberry, jangan terlalu halus
- Tuang bubur blueberry ke dalam mangkuk
- Tambahkan gula pasir dan madu, aduk hinga tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
14. Scrub Almond
Bahan:
- ½ cangkir almond bubuk
- ½ cangkir gula pasir
- 1 sdm bubuk kakao
- ½ cangkir minyak kelapa
- 1 sdm kelapa parut
Cara:
- Tuang almond bubuk bubuk kakao, dan gula pasir ke dalam mangkuk, kemudian aduk
- Tambahkan minyak kelapa dan parutan kelapa, aduk sampai tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
15. Scrub Madu
Bahan:
- ¼ cangkir madu
- ½ cangkir gula pasir
- 2 sdm minyak zaitun
Cara:
- Tuang madu ke dalam mangkuk
- Tambahkan gula pasir dan minyak zaitun
- Aduk sampai semua bahan tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
16. Scrub Coklat
Bahan:
- 3 sdm bubuk coklat/ kakao
- 1 cangkir gula coklat
- ½ cangkir minyak kelapa
Cara:
- Tuang minyak kelapa dan gula coklat ke dalam mangkuk, aduk
- Tambahkan bubuk coklat, aduk sampai semua bahan tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
17. Scrub Kayu Manis
Bahan:
- 3 tetes minyak kayu manis
- 1 cangkir gula coklat
- ¼ cangkir minyak almond
- ½ sdt ekstrak vanili
Cara:
- Tuang minyak almond dan gula coklat ke dalam mangkuk, aduk
- Tambahkan ekstrak vanili dan minyak kayu manis, aduk sampai semua bahan tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub ini 2-3 kali seminggu.
18. Scrub Jahe
Bahan:
- 1 sdm jahe parut
- 3 sdm minyak kelapa
- 1 sdm minyak jojoba
- 3 sdm gula pasir
Cara:
- Tuang gula pasir dan minyak kelapa ke dalam mangkuk, kemudian aduk
- Tambahkan minyak jojoba dan jahe parut, aduk sampai semua bahan tercampur merata
- Bersihkan badan, tangan dan kaki Anda, kemudian oleskan scrub
- Pijat scrub dengan lembut menggunakan jari dengan gerakan melingkar
- Pijat selama kurang lebih 5-10 menit
- Bilas dengan air hangat
Lakukan perawatan dengan scrub jahe ini 2-3 kali seminggu.
Itulah ulasan cara memutihkan kulit tubuh, tangan dan kaki secara alami menggunkan scrub. Untuk hasil maksimal lakukan perawatan dengan rutin. Untuk perawatan wajah gunakan masker wajah, caranya baca disini. Semoga bermanfaat yak 🙂
