Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Masalah rambut rontok lebih sering di alami oleh pria dibandingkan  wanita, namun banyak juga wanita yang mengalami kerontokan rambut di beberapa titik. Rambut wanita bisa rontok 100 helai rambut/hari. Rontoknya rambut secara dramatis dan tidak normal biasanya merupakan efek samping dari perubahan hormon, pengobatan medis, gizi buruk atau infeksi.

Penyebab Rambut Rontok

Berikut ini beberapa penyabab paling umum rambut rontok pada wanita:

  • Pasca Melahirkan

Selama masa kehamilan, wanita memiliki tingkat hormon yang tinggi sehingga menyebabkan retensi rambut yang biasanya akan rontok setelah melahirkan, karena itu sebagian besar wanita hamil memiliki rambut lebih tebal daripada sebelum kehamilan.

Biasanya sekitar tiga sampai empat bulan setelah melahirkan, rambut mulai rontok. Hal ini terjadi karena kadar hormon kembali normal dan siklus kerontokan dan pertumbuhan rambut dimulai.

  • Pill Kontrasepsi

Pil kontrasepsi untuk mencegah kehamilan dapat mengubah kadar hormon dalam tubuh wanita. Sehingga wanita yang cenderung mengalami kerontokan rambut bisa melihat kerontokan rambut tepat setelah mulai minum pil kontrasepsi atau setelah berhenti menggunakannya.

  • Pengobatan medis

Ketika seorang wanita menjalani perawatan kemoterapi atau radiasi untuk melawan sel-sel kanker, sel-sel lain seperti folikel rambut ikut terpengaruh, sehingga menyebabkan rontoknya rambut. Rambut rontok karena kemoterapi sering terjadi tidak hanya pada kepala tetapi juga pada alis dan bulu mata dan bagian ketiak.

  • Infeksi

Infeksi sering menyebabkan rambut rontok. Secara khusus, infeksi jamur pada kulit kepala seperti kurap dapat menyebabkan kerontokan rambut. Kebanyakan infeksi mudah diobati dan rambut akan tumbuh kembali setelah perawatan infeksi.

  • Kurang Nutrisi

Rambut rontok sering dikaitkan dengan gizi buruk. Ketika tubuh tidak menerima jumlah protein atau zat besi yang tepat dapat menyebabkan rambut rontok. Gangguan makan seperti anoreksia, juga dapat menyebabkan rambut rontok. Untuk mencegah rambut rontok, makan makanan yang seimbang dan konsumsi suplemen vitamin.

Cara Mencegah Rambut Rontok

Untuk mencegah rambut rontok, Anda dapat mengkonsumsi vitamin, diet sehat, merawat rambut Anda dengan lebih hati-hati dan mengurangi penggunaan produk perawatan rambut berbahan kimia. Berikut ini beberapa cara alami untuk mencegah rambut rontok pada.

  • Diet 

Mengkonsumsi nutrisi dan vitamin yang tepat seperti vitamin B7, vitamin E dapat membantu menebalkan rambut dan mencegah rambut rontok.

  • Pijat kulit kepala

Memijatkulit kepala dengan minyak alami adalah cara yang baik untuk mencegah rambut rontok kenapa? Karena dengan memijat kulit kepala dapat menjadikan aliran darah di kulit kepala Anda lebih lancar, menghilangkan endapan kulit mati yang menghalangi perkembangan kesehatan rambut dan menjaga folikel tetap sehat. Anda dapat memijat kulit kepala dengan minyak alami setidaknya lima sampai tujuh menit setiap hari.

  • Hindari produk berbahan kimia

Bahan kimia yang digunakan dalam produk perawatan rambut dapat menguras konfigurasi dalam dan koneksi eksternal dari bagian rambut. Hal ini dapat menyebabkan rambut rontok pada akarnya.

  • Pilih Shampo yang tepat

Pilih shampo yang cocok untuk jenis rambut. Pastikan Anda memilih shampo yang akan menyehatkan kulit kepala  dan bukan yang menyebabkan iritasi dan menyumbat folikel rambut dengan meninggalkan endapan kimia pada kulit kepala Anda.

 

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Ada beberapa cara mengatasi rambut rontok seperti operasi, perawatan topikal dan obat oral, berikut ini adalah cara alami mengatasi rambut rontok:

Minyak Lavender

Minyak lavender adalah minyak alami yang terbuat dari ekstrak tanaman lavender. Kandungan minyak ini sudah sangat terkenal dapat membantu atasi masalah rambut, terutama rambut rontok.

Bahan:

Minyak esensial lavender dan minyak esensial daun salam dengan empat ons minyak almond

Cara:

  • Campur enam tetes minyak esensial lavender dan minyak esensial daun salam dengan empat ons minyak almond atau minyak kedelai juga boleh.
  • Pijat campuran minyak esensial ini pada kulit kepala Anda.
  • Biarkan selama 20 menit.
  • Tambahkan tiga tetes minyak esensial daun salam dengan shampo yang biasanya Anda gunakan.
  • Gunakan campuran minyak esensial salam dan shampo ini untuk mencuci rambut Anda.

 

Fenugreek

“Fenugreek” mungkin terdengar sedikit asing di telinga Anda. Tanaman fenugreek atau yang dikenal juga dengan istilah klabet dalam bahasa Indonesia merupakan tanaman asli Yunani. Tanaman ini juga bisa kita temukan di beberapa negara Asia seperti di, India, Pakistan, Cina, hingga Bangladesh.

Biji fenugreek mengandung anteseden hormon yang bisa meningkatkan pertumbuhan rambut dan membantu membangun kembali folikel rambut. Kandungan lain yang terdapat didalamnya adalah protein dan asam nikotinat yang manfaat utamanya adalah untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Bagaimana cara memanfaatkan fenugreek untuk mengobati rambut rontok?

  • Sediakan satu cangkir biji fenugreek lalu rendam di dalam air selama 1 malam
  • Pada pagi harinya, giling atau tumbuk biji fenugreek tersebut hingga membentuk pasta
  • Lalu, oleskan pada rambut hingga merata, setelah itu tutup dengan shower cap dan diamkan kurang lebih 40 menit
  • Akhiri sesi ini dengan mencuci rambut. Terapkan setiap pagi selama kurang lebih 1 bulan untuk mencegah rambut rontok

 

Bawang Merah

Bawang merah yang dihaluskan dengan menggunakan blender bisa dimanfaatkan untuk mencegah agar rambut tidak rontok. Karena bawang mengandung sulfur yang sangat tinggi. Sulfur tersebut bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, membantu regenerasi folikel rambut serta mengurangi peradangan.

Selain kandungan sulfur, bawang juga dikenal memiliki sifat antibakteri yang akan sangat bermanfaat untuk membunuh kuman serta parasit di kulit kepala. Dengan begitu, infeksi kulit penyebab kerontokan pun bisa dicegah.

Sebuah studi pada tahun 2002 yang diterbitkan dalam Journal of Dermatology yang melibatkan 74 peserta, dilaporkan mengalami pertumbuhan rambut yang cukup signifikan setelah menerapkan jus bawang di kulit kepala mereka.

Cara memanfaatkan jus bawang untuk mencegah kerontokan rambut

  • Siapkan bawang secukupnya, kemudian blender hingga halus lalu saring
  • Oleskan jus bawang tersebut langsung ke kulit kepala
  • Biarkan selama kurang lebih 30 menit lalu dicuci hingga bersih
  • Akhiri dengan keramas agar kulit kepala tidak berbau, atau
  • Anda bisa mencampurkan 3 sdm (sendok makan) jus bawang dengan 2 sdm (sendok makan) gel lidah buaya, lalu
  • Terapkan di kulit kepala dan biarkan selama 30 menit sebelum dibilas dan dicuci dengan shampoo ringan

 

Lidah buaya (Aloe vera)

Lidah buaya digunakan secara luas untuk kesehatan dan kecantikan sejak zaman dahulu. Tidak hanya bermanfaat untuk menyehatkan tubuh, apabila diminum atau diterapkan pada kulit kepala, lidah buaya juga bisa dimanfaatkan untuk menyuburkan rambut dan mencegah kerontokan.

Melihat fakta di atas, tidak mengherankan apabila banyak produk rambut yang bahan dasarnya menggunakan tanaman lidah buaya.

Kandungan lidah buaya adalah yang bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sehingga membuatnya menjadi lebih tebal dan lebih sehat. Sifat alkalizing yang terdapat di dalam lidah buaya juga bermanfaat untuk menjaga keseimbangan PH rambut, sehingga rambut akan tumbuh dengan subur
.
Apabila diterapkan secara teratur, tanaman lidah buaya dapat:

  • Meredakan gatal-gatal pada kulit kepala
  • Mengurangi efek kemerahan pada kulit kepala
  • Mencegah peradangan
  • Membuat rambut lebih berkilau dan kuat,
  • Serta membantu mengusir ketombe

Cara memanfaatkan lidah buaya untuk rambut :

  •  Ambil 1-2 batang tanaman lidah buaya, kemudian belah menjadi dua bagian dan ambil gelnya
  • Oleskan gel lidah buaya tersebut langsung ke kulit kepala. Atau Anda bisa memblendernya hingga halus sebelum diterapkan. Setelah itu
  • Diamkan selama beberapa jam kemudian cuci dengan air hangat
  • Ulangi proses ini antara 3-4 kali dalam seminggu

Selain menerapkannya langsung di kulit kepala dan rambut, sebenarnya gel lidah buaya juga bisa dikonsumsi 1 sdm (sendok makan) untuk memberikan nutrisi pada rambut dari dalam. Anjurannya, minumlah setiap hari saat perut kosong.

 

Pijat kulit kepala dan rambut

Langkah paling mudah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari kerontokan rambut agar tidak mengalami kebotakan adalah dengan melakukan pijat pada kulit kepala menggunakan minyak secara rutin.

Manfaat pijat pada kulit kepala adalah untuk meningkatkan aliran darah ke folikel rambut sehingga, kulit kepala akan menjadi lebih sehat dan akar rambut menjadi lebih kuat.

Manfaat lainnya adalah untuk membuat kita lebih rileks sehingga stres pun bisa teratasi. Karena seperti yang telah disebutkan di atas, stres merupakan salah satu penyebab rambut rontok.

Pilihan minyak yang bisa Anda manfaatkan untuk memijat-mijat kulit kepala dan rambut adalah:

  • Minyak kelapa
  • Minyak almond
  • Minyak zaitun
  • Minyak Amla
  • Castor oil (minyak jarak)

Berbagai jenis minyak alami tersebut bisa ditambahkan minyak esensial seperti minyak rosemary untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dan lebih cepat.

Terapkan minyak di seluruh kulit kepala kemudian pijat-pijat dengan menggunakan ujung jari secara lembut hingga merata. Proses pemijatan bisa dilakukan seminggu sekali untuk mendapatkan hasil terbaik.

9 Cara Menghilangkan Ketombe dengan Bahan Alami
Cara Alami Meluruskan Rambut Tanpa Rebonding
loading...

2 Comments

  1. Echo Ardiansyah
  2. Ririn Agustina

Reply