Musim liburan adalah waktu yang menyenangkan bagi banyak orang, terutama bagi keluarga yang ingin menghabiskan waktu bersama-sama. Namun, seringkali perjalanan liburan jauh membuat orang tua khawatir akan kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) anak mereka. Kebiasaan makan di luar rumah, terutama saat berkendara, bisa membuat kualitas MPASI menurun. Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan.
1. Persiapkan MPASI sebelum berangkat
Sebaiknya menyiapkan makanan pendamping ASI (MPASI) sebelum berangkat untuk menghindari kebingungan atau terpaksa membeli makanan di luar yang mungkin tidak cocok untuk anak Anda. Anda bisa menyediakan snack sehat seperti buah-buahan potong atau roti gandum untuk anak Anda.
2. Bawa perlengkapan makan
Pastikan Anda membawa perlengkapan makan seperti sendok, piring, tisu basah, dan gelas plastik untuk memudahkan Anda dalam memberikan makanan kepada anak Anda. Jangan lupa juga membawa tempat penyimpanan makanan yang aman dan higienis.
3. Pilih makanan sehat
Saat memilih makanan di luar, pastikan untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi untuk anak Anda. Hindari makanan cepat saji atau makanan yang mengandung banyak gula dan garam. Lebih baik membawa makanan sendiri yang sehat dan bergizi.
4. Jaga kebersihan
Selalu pastikan kebersihan makanan dan perlengkapan makan sebelum memberikannya kepada anak Anda. Cuci tangan Anda dan anak Anda sebelum makan dan pastikan tempat penyimpanan makanan tetap bersih dan higienis.
5. Berikan MPASI sesuai jadwal
Tetap mengikuti jadwal pemberian MPASI anak Anda meskipun sedang dalam perjalanan. Jangan terlalu terburu-buru dalam memberikan makanan kepada anak Anda dan pastikan anak Anda duduk dengan aman saat makan.
Dengan mengikuti kiat di atas, Anda dapat menjaga kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) anak Anda saat berkendara di musim liburan. Selamat berlibur dan selamat makan!