Dalam kehidupan sehari-hari, kita seringkali dihadapkan dengan berbagai masalah yang membuat kita merasa tertekan dan stres. Masalah tersebut bisa berasal dari lingkungan kerja, keluarga, maupun hubungan sosial. Namun, bagaimana cara kita menghadapi masalah tersebut dengan lebih baik?
Menurut Psikolog dari Universitas Indonesia, menjadi produktif bisa menjadi salah satu cara untuk membantu kita bertahan dalam menghadapi masalah. Produktivitas dapat membantu kita untuk tetap fokus pada tujuan dan tugas-tugas yang harus diselesaikan, sehingga kita tidak terlalu larut dalam masalah yang sedang dihadapi.
Menjadi produktif juga dapat membantu kita untuk merasa lebih berdaya dan mampu mengatasi masalah yang dihadapi. Dengan melakukan kegiatan-kegiatan produktif, kita bisa merasa lebih berguna dan memiliki rasa pencapaian yang dapat meningkatkan kepercayaan diri.
Selain itu, produktivitas juga dapat menjadi bentuk distraksi positif yang dapat membantu kita untuk melupakan sejenak masalah yang sedang dihadapi. Dengan fokus pada kegiatan yang produktif, kita dapat mengalihkan pikiran dari masalah dan merasa lebih tenang.
Namun, penting untuk diingat bahwa produktivitas tidak berarti kita harus terus-menerus sibuk dan tidak memberi waktu untuk istirahat. Istirahat dan self-care juga merupakan bagian penting dari kesehatan mental kita. Jadi, jangan ragu untuk memberikan waktu untuk istirahat dan merawat diri sendiri.
Jadi, mari kita tingkatkan produktivitas kita sebagai salah satu cara untuk bertahan menghadapi masalah. Dengan menjadi produktif, kita dapat merasa lebih berdaya, fokus pada tujuan, dan memiliki distraksi positif yang dapat membantu kita melupakan sejenak masalah yang sedang dihadapi. Tetaplah kuat dan percayalah bahwa setiap masalah pasti memiliki solusinya.
