Tips Kecantikan

Musik memiliki kekuatan magis untuk mengubah suasana hati seseorang, membuatnya merasa bahagia, sedih, bahkan terinspirasi. Namun, tidak hanya itu, musik juga memiliki kemampuan untuk mengubah cara seseorang mengingat kenangan. Studi telah menunjukkan bahwa musik dapat memicu respons emosional yang kuat dan memori yang lebih kuat daripada hanya melihat gambar atau membaca kata-kata. Ketika kita mendengarkan…

Kesehatan adalah hal yang sangat penting dalam kehidupan kita. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan menjaga pola hidup sehat dan seimbang. Pola hidup sehat dan seimbang adalah pola hidup yang mencakup aspek-aspek kesehatan fisik, mental, dan sosial. Untuk menjaga pola hidup sehat, kita perlu memperhatikan beberapa hal, seperti pola makan yang seimbang, olahraga…

Dokter gizi adalah ahli kesehatan yang bertanggung jawab dalam memberikan informasi dan panduan mengenai nutrisi yang tepat untuk tubuh. Banyak dari kita mungkin berpikir bahwa nutrisi terbaik didapatkan dari makanan mentah, namun sebenarnya nutrisi yang baik bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan, baik yang dimasak maupun mentah. Makanan mentah memang sering dianggap lebih sehat karena…

Maag atau yang sering disebut dengan gastritis adalah suatu kondisi peradangan pada dinding lambung yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi bakteri, stres, atau konsumsi makanan tertentu. Penderita maag harus memperhatikan asupan makanan dan minuman agar tidak memperparah kondisinya. Salah satu hal yang perlu dihindari oleh penderita maag adalah minuman tertentu yang dapat memicu…

Para pakar kesehatan terus mendorong penerapan Terapi Rokok Herbal (THR) sebagai langkah untuk mengurangi risiko merokok bagi masyarakat. THR merupakan alternatif yang dianggap lebih aman daripada rokok konvensional yang mengandung bahan kimia berbahaya. Menurut pakar kesehatan, merokok merupakan kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pernapasan hingga penyakit serius seperti kanker….

Jenama “plasticware” lokal tengah mendorong gaya hidup ramah lingkungan secara global. Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan pentingnya menjaga lingkungan semakin meningkat di seluruh dunia. Salah satu langkah yang dapat diambil adalah dengan menggunakan produk-produk ramah lingkungan, termasuk dalam hal plastik. Plastik merupakan salah satu bahan yang paling sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan…

Anak usia 7-15 tahun merupakan masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting. Pada usia ini, anak membutuhkan asupan gizi yang seimbang untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Makanan yang baik dan bergizi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi anak usia 7-15 tahun. Berikut ini adalah beberapa makanan yang baik untuk kebutuhan gizi anak usia 7-15 tahun:…

Penggunaan plastik dapat berdampak pada kesuburan wanita. Penelitian telah menunjukkan bahwa zat kimia yang terkandung dalam plastik dapat menyebabkan gangguan hormon dalam tubuh wanita, yang pada akhirnya dapat memengaruhi kesuburan mereka. Salah satu zat kimia yang paling sering ditemukan dalam plastik adalah bisphenol A (BPA). BPA telah terbukti dapat meniru hormon estrogen dalam tubuh, yang…

Hari Gizi Nasional diperingati setiap tahun pada tanggal 25 Januari di Indonesia. Tahun 2025 ini, tema yang diusung adalah “Gizi Seimbang untuk Generasi Emas Indonesia”. Hari Gizi Nasional menjadi momentum bagi masyarakat Indonesia untuk lebih memperhatikan pentingnya gizi dalam kehidupan sehari-hari. Gizi merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Dengan pola makan yang…

Penyakit hati berlemak merupakan kondisi yang dapat berpotensi menjadi serius jika tidak segera diatasi. Dokter seringkali menyarankan untuk mengenali tanda-tanda awal penyakit hati berlemak agar dapat segera melakukan langkah-langkah pencegahan yang diperlukan. Berikut ini adalah lima tanda penyakit hati berlemak yang perlu diwaspadai menurut dokter: 1. Kenaikan berat badan yang tidak wajar: Jika Anda mengalami…

Misteri Hormesis: Rahasia di balik dosis kecil Hormesis adalah fenomena di mana paparan dosis kecil suatu zat yang biasanya beracun dapat memberikan efek positif pada organisme. Konsep ini telah lama dikenal dalam dunia ilmu kesehatan, namun masih banyak misteri di balik mekanisme dan efek sebenarnya dari hormesis. Dosis kecil suatu zat yang biasanya merugikan tubuh…

Musim liburan adalah waktu yang menyenangkan bagi banyak orang, terutama bagi keluarga yang ingin menghabiskan waktu bersama-sama. Namun, seringkali perjalanan liburan jauh membuat orang tua khawatir akan kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) anak mereka. Kebiasaan makan di luar rumah, terutama saat berkendara, bisa membuat kualitas MPASI menurun. Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga kualitas MPASI…

Ahli gizi adalah orang yang memiliki pengetahuan dan keahlian dalam bidang gizi dan nutrisi. Mereka berperan penting dalam memberikan informasi dan panduan tentang makanan sehat kepada masyarakat. Salah satu metode yang dapat digunakan untuk memilih makanan sehat adalah nutri-grade. Nutri-grade adalah sistem penilaian kualitas nutrisi dari suatu makanan. Sistem ini memberikan nilai berdasarkan kandungan nutrisi…

Bear Brand, merek minuman susu ternama yang dikenal luas di Indonesia, telah menunjukkan kepedulian sosialnya dengan menyalurkan bantuan logistik kepada korban erupsi Gunung Lewotobi di Kabupaten Lembata, Nusa Tenggara Timur. Erupsi yang terjadi pada bulan November lalu telah menyebabkan kerusakan yang cukup parah di sekitar Gunung Lewotobi, termasuk merusak rumah-rumah penduduk dan mengganggu jalur transportasi….

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat terjadi akibat gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu cara untuk mencegah diabetes adalah dengan mengadopsi kebiasaan makan sehat dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Makanan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk mencegah diabetes. Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh, serta konsumsilah makanan yang kaya serat,…

Pradiabetes merupakan kondisi prediabetes yang terjadi sebelum seseorang dikategorikan sebagai penderita diabetes tipe 2. Orang dengan pradiabetes memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi dari normal, namun belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes. Kondisi ini merupakan periode kritis yang penting untuk diperhatikan, karena tanpa tindakan pencegahan yang tepat, pradiabetes dapat berkembang menjadi diabetes tipe…

Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (KemenPPPA) bekerja sama dengan Perkumpulan Nariaman Mandiri (PNM) untuk memperkuat perlindungan hak anak dan perempuan. Kerjasama ini dilakukan dalam rangka meningkatkan kesejahteraan dan perlindungan bagi anak dan perempuan di Indonesia. PNM merupakan organisasi yang berfokus pada pemberdayaan perempuan dan perlindungan anak. Melalui kerjasama dengan KemenPPPA, PNM akan memberikan dukungan…

MPASI (Makanan Pendamping ASI) adalah makanan tambahan yang diberikan kepada bayi setelah usia 6 bulan. Pada saat ini, bayi sudah mulai membutuhkan nutrisi tambahan selain ASI untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya. Salah satu komponen penting dalam MPASI adalah buah dan sayur, namun penting untuk diingat bahwa buah dan sayur tidak boleh mendominasi makanan bayi. Ada…

Cegukan, atau hiccups, adalah hal yang umum terjadi pada kebanyakan orang. Biasanya cegukan tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa menit atau jam. Namun, terkadang cegukan bisa menjadi tanda atau gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius. Ada beberapa gejala cegukan yang patut diwaspadai, yaitu jika cegukan terjadi terus-menerus selama lebih dari 48…

Kenali Pertanda Masalah Jantung Masalah jantung merupakan salah satu penyakit yang dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius jika tidak segera diatasi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali pertanda-pertanda yang mengindikasikan adanya masalah pada jantung. Salah satu pertanda yang umum adalah nyeri dada yang terasa seperti tertekan atau sesak. Nyeri ini biasanya terjadi saat kita…

Anak adalah aset berharga bagi setiap orang tua. Untuk itu, sangat penting bagi kita untuk memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Salah satu kelompok usia yang membutuhkan asupan gizi yang ideal adalah anak sekolah usia 7-12 tahun. Kebutuhan gizi ideal bagi anak sekolah usia 7-12 tahun sangatlah…

Bencana alam merupakan ancaman yang dapat terjadi kapan saja dan di mana saja. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu mempersiapkan diri agar tidak panik saat bencana datang. Ketika kita panik, maka kemampuan kita untuk bertindak secara efektif dan tepat akan terganggu. Ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk mempersiapkan diri agar tidak…

Katarak merupakan salah satu penyakit mata yang umum terjadi pada orang dewasa, namun tidak banyak yang menyadari bahwa katarak juga dapat terjadi pada anak-anak. Tanda awal katarak pada anak biasanya sulit terdeteksi karena gejalanya seringkali tidak terlalu mencolok. Namun, jika tidak segera diobati, katarak dapat menyebabkan gangguan penglihatan yang serius pada anak. Tanda awal katarak…

Fraktur kompresi adalah jenis fraktur tulang yang sering terjadi pada orang yang menderita osteoporosis. Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan rentan terhadap patah. Fraktur kompresi biasanya terjadi pada tulang belakang, dan dapat menyebabkan nyeri yang parah dan gangguan postur. Penyebab fraktur kompresi pada osteoporosis adalah penurunan kepadatan tulang yang disebabkan oleh kurangnya…

Alasan Tidur dan Air Putih Jadi Senjata dalam Turunkan Berat Badan Berat badan yang berlebih seringkali menjadi masalah bagi banyak orang. Selain menimbulkan masalah kesehatan, berat badan yang berlebih juga dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang. Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang mencoba berbagai cara, mulai dari diet ketat hingga olahraga intensif. Namun, ada dua…

Waktu terbaik untuk berolahraga sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap sehat. Olahraga secara teratur dapat membantu mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya diabetes tipe 2. Namun, tidak semua waktu berolahraga sama efektifnya dalam mengatur kadar gula darah. Menurut para ahli, waktu terbaik untuk berolahraga adalah di pagi hari. Hal ini karena berolahraga di…

Kolagen adalah protein yang sangat penting bagi kesehatan kulit kita. Kolagen berperan dalam menjaga kekenyalan dan kelembaban kulit, sehingga penting bagi kita untuk menjaga produksi kolagen di dalam tubuh. Selain menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung kolagen, ada juga makanan-makanan alami yang bisa membantu meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh. Berikut adalah tujuh makanan yang…

Kekerasan masa kecil adalah salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan gangguan autoimun pada masa dewasa. Penelitian telah menunjukkan bahwa paparan kekerasan fisik, emosional, atau seksual pada masa kecil dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami penyakit autoimun seperti lupus, rheumatoid arthritis, dan penyakit celiac. Studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of California, San…

Menstruasi adalah proses alami yang dialami oleh setiap wanita. Selama menstruasi, tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang dapat menyebabkan berbagai gejala seperti kelelahan, nyeri perut, dan perubahan suasana hati. Salah satu masalah yang sering dialami oleh wanita adalah kelelahan yang muncul menjelang menstruasi. Kelelahan menjelang menstruasi bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah perubahan…

Kepala adalah bagian tubuh yang sangat penting dan sensitif. Sakit kepala bisa menjadi gejala dari berbagai masalah kesehatan yang harus diwaspadai. Meskipun sakit kepala seringkali dianggap sebagai hal yang biasa, ada beberapa tanda sakit kepala yang sebaiknya tidak diabaikan. Berikut adalah tiga tanda sakit kepala yang harus diwaspadai: 1. Sakit kepala yang terjadi secara tiba-tiba…

Jam tangan pintar atau smartwatch telah menjadi salah satu perangkat teknologi yang sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Dengan fitur-fitur canggih seperti pemantau detak jantung, langkah-langkah yang dihitung, dan notifikasi dari smartphone, jam tangan pintar dapat memberikan banyak manfaat bagi penggunanya. Namun, ternyata penggunaan jam tangan pintar juga dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan, salah…

Jam tangan pintar atau smartwatch merupakan salah satu produk teknologi yang semakin populer saat ini. Selain dapat digunakan untuk melihat waktu, smartwatch juga memiliki berbagai fitur tambahan seperti pemantauan kesehatan, notifikasi pesan, dan berbagai aplikasi lainnya. Namun, perlu diwaspadai bahwa beberapa smartwatch mengandung bahan kimia yang bisa berdampak buruk pada kesehatan penggunanya. Salah satu bahan…

Masyarakat Indonesia dinilai makin gemar menjalankan gaya hidup aktif. Hal ini dapat dilihat dari semakin banyaknya orang yang mulai sadar akan pentingnya hidup sehat dan aktif. Gaya hidup aktif tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Salah satu bentuk gaya hidup aktif yang banyak dilakukan oleh masyarakat…

Jalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Aktivitas ini tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dilakukan di mana saja, termasuk di sekitar lingkungan tempat tinggal kita. Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa jalan kaki setiap pagi dapat memberikan manfaat yang besar bagi otot…

Kebiasaan sehari-hari dapat mempengaruhi kesehatan otak dan dapat mempercepat penurunan kognitif. Penurunan kognitif dapat terjadi pada siapa saja, namun ada beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat proses ini. Berikut adalah 10 kebiasaan yang dapat mempercepat penurunan kognitif: 1. Kurang tidur: Kurang tidur dapat memengaruhi fungsi kognitif dan mempercepat penurunan kognitif. Penting untuk mendapatkan tidur yang cukup…

Glaukoma adalah suatu penyakit mata yang bisa menyebabkan kerusakan permanen pada saraf mata dan bahkan kebutaan jika tidak ditangani dengan cepat. Glaukoma sering disebut sebagai “pembunuh diam” karena seringkali tidak menimbulkan gejala yang jelas pada tahap awalnya. Jangan sampai Anda buta karena glaukoma, deteksi dini sangatlah penting. Ada beberapa faktor risiko yang bisa meningkatkan kemungkinan…

AQUA, merek air minum dalam kemasan botol terkemuka di Indonesia, telah mengumumkan komitmennya untuk memperluas penggunaan kemasan PET melalui kampanye #BijakBerplastik. Kampanye ini bertujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya pengelolaan sampah plastik dengan bijak. Dalam beberapa tahun terakhir, masalah sampah plastik telah menjadi perhatian utama di Indonesia. Sampah plastik yang semakin menumpuk di lingkungan dapat…

Mengurangi konsumsi daging merah lebih baik bagi kesehatan otak Daging merah merupakan salah satu jenis makanan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa mengurangi konsumsi daging merah dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak? Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli kesehatan menunjukkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak daging merah dapat meningkatkan risiko terkena…

Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang semakin sering dialami oleh masyarakat Indonesia. Kondisi ini terjadi akibat adanya ketidakseimbangan antara jumlah kalori yang masuk ke tubuh dan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh. Untuk mengatasi masalah obesitas, salah satu kunci utamanya adalah dengan mengatur konsumsi makanan yang seimbang. Pakar kesehatan menyebutkan bahwa konsumsi makanan yang…

Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain kaya akan antioksidan, teh hijau juga memiliki kandungan senyawa aktif yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk melindungi kesehatan otak. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Jepang menemukan bahwa kebiasaan mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu…

Setelah melewati masa pandemi yang cukup sulit, banyak dari kita mulai menyadari pentingnya menjaga kesehatan. Hal ini terutama dirasakan oleh generasi muda yang sebelumnya mungkin kurang memperhatikan kesehatan mereka. Usia muda seringkali diidentikkan dengan kebebasan untuk melakukan hal-hal yang diinginkan tanpa memikirkan dampaknya pada kesehatan. Namun, pandemi COVID-19 telah mengubah pandangan ini. Banyak dari generasi…

Hiroaki Kato dan Arina Epiphania resmi diumumkan sebagai duta merek Brand’s, merek suplemen kesehatan terkemuka di Indonesia. Keduanya dipilih karena reputasi mereka yang baik di dunia hiburan dan gaya hidup sehat. Hiroaki Kato dikenal sebagai seorang aktor dan presenter yang aktif dalam promosi gaya hidup sehat. Dia sering membagikan tips dan informasi tentang kesehatan kepada…

Lirik lagu senam “Tujuh Kebiasaan Anak Indonesia Hebat” 2025 adalah lagu yang menginspirasi anak-anak Indonesia untuk memiliki kebiasaan-kebiasaan positif yang akan membantu mereka menjadi generasi yang hebat di masa depan. Lagu ini diciptakan dengan tujuan untuk memotivasi anak-anak Indonesia agar memiliki pola pikir dan perilaku yang baik sejak dini. Dalam lirik lagu ini, terdapat tujuh…

Psikolog sebut hukuman fisik tidak relevan didik anak kecil masa kini Hukuman fisik terhadap anak seringkali dipandang sebagai metode yang efektif untuk mendisiplinkan mereka. Namun, menurut para psikolog, hukuman fisik tidak lagi relevan dalam mendidik anak kecil di masa kini. Sebaliknya, pendekatan yang lebih positif dan empatik diperlukan untuk membentuk karakter anak yang baik dan…

Gangguan mental pada seseorang dapat memberikan dampak yang serius, terutama pada anak-anak. Kondisi ini bisa membuat mereka rentan terhadap kekerasan dan perilaku agresif. Selain itu, lingkungan yang tidak aman juga menjadi faktor penting yang mempengaruhi perilaku anak. Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, gangguan mental pada anak semakin meningkat. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor,…

Metode swab PCR merupakan salah satu metode yang dapat digunakan untuk mendeteksi virus HMPV (Human Metapneumovirus). Virus ini merupakan salah satu penyebab infeksi saluran pernapasan pada manusia, terutama pada anak-anak dan orang dewasa dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Metode swab PCR merupakan metode yang sangat sensitif dan spesifik dalam mendeteksi virus HMPV. Prosedur ini…

Demensia adalah kondisi neurologis yang menyebabkan penurunan fungsi kognitif, seperti kehilangan ingatan, kesulitan berpikir, dan masalah berbicara. Studi menunjukkan bahwa ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah demensia atau mengurangi risiko terkena demensia di kemudian hari. Berikut adalah beberapa cara mencegah demensia berdasarkan studi: 1. Berolahraga secara teratur: Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga fisik…

Membangun komunikasi sehat kunci hadapi tantangan usia remaja Remaja merupakan masa transisi yang penuh dengan tantangan dan perubahan. Saat remaja, individu mengalami perubahan fisik, emosional, dan sosial yang signifikan. Hal ini membuat remaja rentan mengalami berbagai masalah seperti depresi, gangguan makan, dan perilaku menyimpang. Salah satu kunci untuk menghadapi tantangan usia remaja adalah dengan membangun…

Musim hujan merupakan musim yang rawan menyebabkan tubuh kita rentan terhadap penyakit. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat dan sehat selama musim hujan. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi asupan gizi yang cukup dan seimbang. Asupan gizi yang dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh…

HMPV atau Human Metapneumovirus adalah virus yang dapat menyebabkan infeksi pernapasan pada manusia. Virus ini biasanya menyebar melalui udara dan kontak langsung dengan orang yang terinfeksi. Gejala umum dari infeksi HMPV termasuk demam, batuk, pilek, dan sesak napas. Untuk mencegah penyebaran wabah HMPV, para dokter merekomendasikan penggunaan masker dan vaksin. Penggunaan masker dapat membantu mengurangi…

Sebuah studi terbaru telah menyatakan bahwa tidur memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan otak. Penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Universitas California, Berkeley, menunjukkan bahwa tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kinerja otak dan memperbaiki fungsi kognitif. Dalam penelitian ini, para peneliti mengamati aktivitas otak dari sejumlah partisipan yang tidur selama 24 jam penuh….

HMPV (Human Metapneumovirus) merupakan salah satu jenis virus yang sering menyerang saluran pernapasan manusia. Virus ini sering menyebabkan infeksi pada anak-anak dan orang dewasa, namun lebih sering terjadi pada anak-anak. RSUP (Rumah Sakit Umum Pusat) sering kali mendapati kasus infeksi HMPV pada anak-anak yang datang untuk mendapatkan perawatan medis. HMPV merupakan virus yang serupa dengan…

HMPV atau Human Metapneumovirus merupakan virus yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan, terutama pada anak-anak. Virus ini menyebar melalui udara dan kontak langsung dengan orang yang terinfeksi. Infeksi HMPV pada anak-anak biasanya ringan namun dapat menjadi serius jika tidak ditangani dengan baik. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang perlu diwaspadai saat HMPV menulari…

Kepercayaan diri adalah salah satu faktor penting dalam perkembangan anak. Ketika seorang anak memiliki kepercayaan diri yang tinggi, ia akan lebih percaya diri dalam menghadapi berbagai situasi dan tantangan dalam kehidupannya. Namun, ada beberapa kondisi yang bisa menghancurkan kepercayaan diri anak. Berikut ini adalah 5 kondisi yang bisa menghancurkan kepercayaan diri anak: 1. Kritik yang…

Kurma merupakan buah yang sangat populer di Indonesia dan biasanya dikonsumsi sebagai camilan atau sebagai hidangan penutup. Namun, tahukah Anda bahwa mengkonsumsi dua buah kurma setiap hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh? Berikut adalah beberapa manfaatnya: 1. Menjaga kesehatan jantung Kurma mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah…

“Teknik Jepang yang Efektif untuk Berhenti ‘Overthinking’” Overthinking atau terlalu banyak berpikir adalah masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Hal ini dapat mengganggu kesehatan mental dan emosional seseorang. Untuk mengatasi masalah ini, terdapat beberapa teknik dari Jepang yang sangat efektif. 1. Membuat daftar tugas Salah satu teknik yang efektif untuk menghentikan overthinking adalah dengan…

Pernikahan adalah salah satu momen penting dalam kehidupan seseorang. Sebagai sebuah komitmen yang dijalani bersama pasangan seumur hidup, pernikahan membutuhkan aturan-aturan yang harus dipatuhi oleh setiap individu agar hubungan tersebut bisa berjalan dengan baik dan harmonis. Berikut adalah 9 aturan penting yang harus dimiliki tiap orang dalam pernikahan: 1. Komunikasi yang baik Komunikasi yang baik…

Seni memahami Human Metapneumovirus Human Metapneumovirus (HMPV) adalah virus yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan pada manusia. Virus ini pertama kali ditemukan pada tahun 2001 dan sejak itu telah menjadi penyebab utama penyakit pernapasan pada anak-anak dan orang dewasa di seluruh dunia. HMPV menyebar melalui udara dan kontak langsung dengan orang yang terinfeksi. Gejalanya mirip dengan…

Diabetes merupakan penyakit yang semakin meningkat di Indonesia, tak terkecuali di kalangan usia muda. Hal ini menjadi perhatian serius bagi para dokter, karena diabetes dapat menimbulkan berbagai komplikasi dan memengaruhi kualitas hidup seseorang. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan meningkatnya kasus diabetes di usia muda. Salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat. Banyak anak…

Le Minerale adalah salah satu perusahaan minuman air mineral terkemuka di Indonesia yang memiliki komitmen untuk menjaga debit dan kualitas air tanah. Salah satu cara yang mereka lakukan untuk mendukung upaya pelestarian lingkungan adalah dengan melakukan penanaman pohon di sekitar area sumber air mereka. Penanaman pohon memiliki banyak manfaat bagi lingkungan, salah satunya adalah menjaga…

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat diturunkan dari generasi ke generasi dalam sebuah keluarga. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki riwayat diabetes, maka risiko anak untuk mengalami diabetes juga akan meningkat. Namun, hal ini tidak berarti bahwa anak yang memiliki riwayat diabetes dalam keluarga pasti akan mengalami penyakit tersebut. Ada langkah-langkah yang…

Sepatu lari merupakan salah satu perlengkapan penting bagi para pelari untuk menjaga kenyamanan dan mencegah cedera saat berolahraga. Memilih sepatu lari yang tepat sangat penting untuk mencegah cedera yang bisa merugikan. Berikut adalah beberapa kiat memilih sepatu lari agar terhindar dari cedera: 1. Pilih sepatu dengan ukuran yang pas Ukuran sepatu yang pas sangat penting…

Diet MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) merupakan jenis diet yang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan otak bagi lansia. Diet ini menggabungkan prinsip-prinsip dari diet Mediterania dan DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) yang telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit degeneratif. Studi-studi terbaru menunjukkan bahwa diet MIND juga dapat memberikan manfaat yang…

Kopi merupakan minuman yang sangat populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa diabaikan. Namun, tahukah Anda bahwa waktu minum kopi juga bisa memengaruhi kesehatan jantung? Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Heart Association, waktu terbaik untuk minum kopi agar dapat memberikan manfaat…

Kanker usus merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi di dunia, dan merupakan penyebab kematian tertinggi kedua setelah kanker paru-paru. Meskipun faktor genetik dan lingkungan berperan dalam risiko terkena kanker usus, pilihan makanan dan minuman juga dapat berpengaruh secara signifikan. Studi telah menunjukkan bahwa pola makan tinggi lemak jenuh, daging merah, dan daging…

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) baru-baru ini mengeluarkan pedoman baru yang lebih ketat untuk makanan bayi. Pedoman ini bertujuan untuk meningkatkan standar keamanan dan kualitas makanan bayi yang beredar di pasaran. Menurut FDA, makanan bayi merupakan produk yang sangat penting karena mereka masih dalam tahap perkembangan yang rentan. Oleh karena itu, perlu…

Pemerintah Indonesia telah mengumumkan bahwa mereka akan memberikan skrining kesehatan gratis mulai bulan Februari 2025. Skrining kesehatan merupakan langkah yang penting untuk mendeteksi penyakit atau kondisi kesehatan yang mungkin tidak terlihat secara langsung. Dengan adanya skrining kesehatan gratis ini, diharapkan masyarakat dapat lebih aware terhadap kondisi kesehatan mereka dan dapat mendapatkan penanganan lebih dini jika…

IDI (Ikatan Dokter Indonesia) baru-baru ini menyebutkan bahwa menu MBG (Makanan Bergizi dan Aman) dapat digunakan sebagai panduan untuk mengisi piring kita sehari-hari. Panduan Isi Piringku yang dikeluarkan oleh IDI ini bertujuan untuk membantu masyarakat dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi. Menu MBG terdiri dari empat kelompok makanan utama, yaitu nasi atau sumber karbohidrat…

Anak-anak di bawah usia 14 tahun dan orang-orang dengan sistem imun yang lemah rentan terkena Human Metapneumovirus (HMPV), sebuah virus pernapasan yang dapat menyebabkan penyakit serius seperti infeksi pernapasan akut. HMPV adalah virus yang mirip dengan virus influenza dan dapat menyebar melalui udara atau kontak langsung dengan individu yang terinfeksi. Gejala umum dari infeksi HMPV…

Fluorida di air minum dikhawatirkan sebabkan skor IQ anak jadi rendah Fluorida adalah mineral yang sering ditambahkan ke air minum untuk membantu mencegah kerusakan gigi. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa paparan fluorida pada tingkat tertentu dapat berdampak negatif pada perkembangan otak anak-anak. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Kanada menemukan bahwa anak-anak yang…

Seiring dengan musim hujan yang telah tiba, kita perlu mewaspadai berbagai jenis penyakit yang dapat menyerang tubuh kita. Salah satu penyakit yang perlu diwaspadai adalah Human Metapneumovirus (HMPV) yang merupakan penyebab dari infeksi saluran pernafasan atas. HMPV merupakan virus yang menyerang sistem pernafasan manusia dan dapat menyebabkan gejala seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan demam….

Besaran kalori MBG (Makanan Bergizi Seimbang) telah disusun sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan Indonesia. Pedoman gizi seimbang ini bertujuan untuk memberikan panduan kepada masyarakat tentang pola makan yang sehat dan seimbang. Dalam pedoman gizi seimbang, terdapat empat pilar utama yang harus diperhatikan dalam pemenuhan kebutuhan gizi sehari-hari, yaitu karbohidrat, protein,…

Dokter sebut HMPV bukan virus baru dan berbeda dengan COVID-19 HMPV atau Human Metapneumovirus adalah virus yang telah dikenal sejak lama dan bukanlah virus baru seperti COVID-19. Hal ini menjadi perhatian penting karena adanya informasi yang salah kaprah di masyarakat terkait HMPV dan COVID-19. Dokter menegaskan bahwa HMPV adalah virus yang biasa menyerang saluran pernapasan…

ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder adalah gangguan psikologis yang sering terjadi pada anak-anak. Gangguan ini biasanya terjadi sejak usia dini dan dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak secara signifikan. Tanda-tanda anak terkena ADHD dapat bervariasi, namun yang paling umum adalah kesulitan dalam memperhatikan sesuatu, impulsif, dan hiperaktif. Anak-anak yang mengalami ADHD seringkali sulit untuk fokus…

Makanan merupakan salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Namun, terdapat mitos-mitos tentang makanan yang sering kali membuat kita bingung. Salah satu mitos yang sering ditemui adalah tentang makanan yang bisa menjadi pemicu peradangan dalam tubuh. Peradangan merupakan respon alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Namun, peradangan yang berlangsung dalam jangka panjang…

Sarapan adalah salah satu waktu makan yang paling penting dalam sehari. Namun, terkadang dalam kehidupan yang sibuk, banyak orang yang memilih untuk tidak sarapan. Padahal, tidak sarapan dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Berikut adalah hal-hal yang perlu dipertimbangkan ketika tidak sarapan. Pertama, tidak sarapan dapat menyebabkan penurunan energi. Sarapan adalah waktu makan pertama setelah…

Virus HMPV (Human Metapneumovirus) adalah virus yang dapat menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan manusia. Virus ini rentan menjangkiti orang-orang dari berbagai kelompok usia, namun rentan menyerang lansia hingga anak-anak. Menurut data dari Kementerian Kesehatan Indonesia, virus HMPV banyak ditemukan pada anak-anak di bawah usia 5 tahun dan juga pada lansia di atas usia 65 tahun….