Abel Cantika, seorang beauty vlogger ternama di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat sangat membantu dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam. Dalam video terbarunya di kanal YouTube-nya, Abel membagikan tips dan pengalaman pribadinya tentang pentingnya menjaga pola makan sehat untuk mendapatkan kulit yang sehat dan glowing.
Menurut Abel, makanan yang kita konsumsi sangat berpengaruh terhadap kondisi kulit kita. Makanan yang mengandung banyak gula, lemak jenuh, dan pengawet bukan hanya buruk untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, namun juga dapat mempengaruhi kondisi kulit. Oleh karena itu, Abel menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik.
Abel juga membagikan beberapa jenis makanan yang sering ia konsumsi untuk menjaga kesehatan kulitnya. Beberapa di antaranya adalah buah-buahan segar seperti blueberry, strawberry, dan avocado yang kaya akan antioksidan dan vitamin C. Selain itu, Abel juga mengonsumsi sayuran hijau seperti brokoli dan bayam yang mengandung banyak serat dan mineral penting untuk kesehatan kulit.
Tidak hanya itu, Abel juga mengimbau para pengikutnya untuk menjaga asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup setiap hari. Kekurangan cairan dapat membuat kulit terlihat kusam dan kering, sehingga penting untuk selalu menjaga hidrasi tubuh.
Dengan menjaga pola makan sehat dan mengonsumsi makanan bergizi, Abel percaya bahwa kita dapat memiliki kulit yang sehat dan cantik secara alami. Sebagai seorang beauty vlogger yang selalu tampil sempurna di depan kamera, Abel Cantika memberikan inspirasi dan motivasi bagi para pengikutnya untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam dengan pola makan sehat. Semoga tips dan pengalaman Abel dapat bermanfaat bagi kita semua dalam merawat kulit kita agar tetap sehat dan glowing.
